Reklama

piątek, 30 stycznia 2026 12:59

Zaloguj się

Przeczytaj:

Reklama

Aktualności:

Zdrowie

Wstyd a akceptacja: Jak grupa pomaga przepracować trudne emocje?

Wstyd a akceptacja: Jak grupa pomaga przepracować trudne emocje?

Wstyd to jedna z najbardziej złożonych i bolesnych emocji, z jakimi mierzą się ludzie na różnych etapach życia. Często pojawia się w sytuacjach, gdy czujemy, że nie spełniamy oczekiwań – zarówno własnych, jak i tych narzuconych przez otoczenie. Wstyd może mieć różne oblicza: od poczucia winy po głębokie przekonanie o własnej niewystarczalności. W skrajnych przypadkach prowadzi do izolacji społecznej, utraty pewności siebie, a nawet depresji. Warto jednak pamiętać, że każda emocja – nawet ta najtrudniejsza – niesie ze sobą potencjał do zmiany, jeśli nauczymy się ją rozumieć i akceptować. W ostatnich latach coraz więcej osób szuka skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami. W odpowiedzi na te potrzeby rozwijają się różnorodne formy wsparcia psychologicznego, w tym terapie grupowe. Grupa daje unikalną przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami, wzajemnego wspierania i uczenia się konstruktywnych sposobów przeżywania wstydu. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak grupa może pomóc w przepracowywaniu wstydu i budowaniu akceptacji, a także jakie metody i narzędzia są wykorzystywane przez specjalistów w tym procesie. 25.08.2025 08:51

Kosi trawnik na L4. Masowa kontrola zwolnień lekarskich

Kosi trawnik na L4. Masowa kontrola zwolnień lekarskich

Do budżetu Funduszu Ubezpieczeń Społecznych wróciło aż 150,5 mln zł. To efekt kontroli zwolnień lekarskich, jakie ZUS przeprowadził w pierwszym półroczu 2025 r. 23.08.2025 04:15 1

Innowacja w leczeniu raka. Ważny komunikat szpitala!

Innowacja w leczeniu raka. Ważny komunikat szpitala!

W Wielkopolsce dokonał się wielki medyczny przełom w leczeniu chorych z rozsianym nowotworem. Autorem tego sukcesu jest prof. Dawid Murawa, który gościł nie tak dawno w naszym mieście na zaproszenie Kaliskiej Rady Kobiet. Gdy wieść o zabiegu PIPAC obiegła kraj, w poznańskim szpitalu rozdzwoniły się telefony. Lecznica wydała ważny komunikat w tej sprawie. 03.08.2025 13:22 2

A jednak... Kolejny oddział w OKRĄGLAKU zawieszony

A jednak... Kolejny oddział w OKRĄGLAKU zawieszony

Nieoficjalnie mówiło się o tym od kilku tygodni. Teraz decyzja zapadła. Działanie oddziału urologicznego w kaliskim okrąglaku zostaje zawieszone. 23.07.2025 15:47 11 1

Mobilny gabinet. Przy Ratuszu trwają bezpłatne badania!

Mobilny gabinet. Przy Ratuszu trwają bezpłatne badania!

Na kaliskim Głównym Rynku stanął mobilny gabinet akcji UVaga – wyprzedź czerniaka! Badania odbywają się bez zapisów i bez opłat. 21.07.2025 13:13 2

Darmowe badania krwi i nie tylko. Jak skorzystać z programu "Moje zdrowie"?

Darmowe badania krwi i nie tylko. Jak skorzystać z programu "Moje zdrowie"?

„Moje Zdrowie” to nowy program zdrowotny Ministerstwa Zdrowia, w ramach którego dostępne są badania profilaktyczne umożliwiające wczesne wykrycie m. in. chorób serca, nowotworów, cukrzycy. W ciągu dwóch pierwszych miesięcy funkcjonowania programu ankietę będącą warunkiem przystąpienia do badań wypełniło ponad 50 tysięcy Wielkopolan. 19.07.2025 16:19

Nowy komunikat Sanepidu. Zmienia się jakość wody

Nowy komunikat Sanepidu. Zmienia się jakość wody

Trwa dezynfekcja wodociągu w Iwanowicach, który zasila dziesiątki domów w podkaliskiej gminie Szczytniki. Zabiegi przynoszą efekty, bo zagrożenie bakteriologiczne maleje. 19.07.2025 05:35

„Woda nie nadaje się do spożycia”. Skażenie w podkaliskiej gminie

„Woda nie nadaje się do spożycia”. Skażenie w podkaliskiej gminie

Woda ta nie nadaje się do spożycia, w tym do przygotowania posiłków, mycia i płukania warzyw i owoców czy nawet mycia naczyń i kąpieli noworodków czy osób z obniżoną odpornością. W wodociągu jednej z kaliskich gmin wykryto groźne bakterie grupy coli i Escherichia coli. 18.07.2025 05:00

Czułość i dokładność testu NIFTY – dlaczego ponad 10 milionów mam wybrało to badanie?

Czułość i dokładność testu NIFTY – dlaczego ponad 10 milionów mam wybrało to badanie?

Czy wiesz, że test NIFTY to jedno z najczulszych badań przesiewowych? Bezpieczna metoda oparta na analizie DNA płodu z krwi matki eliminuje ryzyko powikłań, oferując przy tym skuteczność przekraczającą 99%. Miliony przeprowadzonych testów, a przede wszystkim potwierdzone badania kliniczne gwarantują wiarygodność. To połączenie innowacyjnej technologii z komfortem przyszłych mam. 17.07.2025 20:07

Jak przygotować dziecko na pobranie krwi? Praktyczne PORADY

Jak przygotować dziecko na pobranie krwi? Praktyczne PORADY

Nie jest to proces bolesny, ale u wielu dzieci widok igły i sam fakt wizyty w gabinecie laboratoryjnym może budzić lęk. Dlatego ważne jest, by odpowiednio przygotować malucha do takiej wizyty. 17.07.2025 05:33

Bezpłatnie, bez zapisów, bezboleśnie. Akcja badań przy Ratuszu

Bezpłatnie, bez zapisów, bezboleśnie. Akcja badań przy Ratuszu

21 lipca na kaliskim Głównym Rynku będzie można skorzystać z bezpłatnego badania znamion skórnych. Nasze miasto jest jednym z przystanków ogólnopolskiego projektu edukacyjno-profilaktycznego „UVaga – wyprzedź czerniaka!”, realizowanego od 11 lat przez Fundację Sensoria, w tym roku przy współpracy z Fundacją Topestetic. 16.07.2025 16:05

Już tak łatwo nie kupisz. Dwa popularne leki przeciwbólowe tylko na receptę

Już tak łatwo nie kupisz. Dwa popularne leki przeciwbólowe tylko na receptę

Niech nikt się nie zdziwi, jeżeli nie kupi w aptece leku, który do tej pory nabywał bez problemu. W przypadku dwóch popularnych specyfików nastąpiła poważna zmiana - są dostępne wyłącznie o przepisaniu ich przez lekarza. 16.07.2025 15:59 1

Pierwsza decyzja nowego dyrektora. „Szpital to przede wszystkim ludzie”

Pierwsza decyzja nowego dyrektora. „Szpital to przede wszystkim ludzie”

Od kilku dni Wojewódzki Szpital Zespolony im. Ludwika Perzyny w Kaliszu ma nowego dyrektora. Wojciech Michalik, związany do tej pory ze Śląskiem ekonomista i od niedawna pielęgniarz, podjął już pierwszą ważną decyzję dotyczącą pracy kaliskiego szpitala. 06.07.2025 13:52 14

Bezpłatne badania prenatalne. Nowy punkt w regionie

Bezpłatne badania prenatalne. Nowy punkt w regionie

Od 1 lipca Program Badań Prenatalnych realizowany jest w pięciu nowych miejscach w Wielkopolsce. To program, który umożliwia bezpłatną diagnostykę prenatalną każdej kobiecie w ciąży, bez względu na wiek. 02.07.2025 04:12 2

"Robi zastrzyki, karmi, opatruje". To on zostanie dyrektorem kaliskiego szpitala?

"Robi zastrzyki, karmi, opatruje". To on zostanie dyrektorem kaliskiego szpitala?

Dziś Komisja Konkursowa przeprowadzała rozmowy z kandydatami na dyrektora kaliskiego szpitala. Na to stanowisko zarekomendowała Wojciecha Michalika, który zasłynął w kraju jako dyrektor-pielęgniarz. Na studia pielęgniarskie poszedł jako już doświadczony manager, po to, by być bliżej realnych problemów pacjentów i personelu medycznego. 24.06.2025 18:25 19 4

Wiosenne przesilenie czy coś więcej? Sprawdź, co może sygnalizować Twój organizm

Wiosenne przesilenie czy coś więcej? Sprawdź, co może sygnalizować Twój organizm

Kiedy nadchodzi wiosna, przyroda budzi się do życia, a my często czujemy się odwrotnie – zmęczeni i pozbawieni energii. Chociaż wielu z nas czeka na tę porę roku z utęsknieniem, z nadzieją na dłuższe dni, cieplejsze temperatury i więcej słońca, to nie zawsze nasze samopoczucie idzie w parze z tymi oczekiwaniami. Czy to tylko chwilowe przesilenie, czy może znak, że nasz organizm próbuje nam coś powiedzieć? Aby zrozumieć te sygnały, warto przyjrzeć się bliżej naszym potrzebom, zwłaszcza jeśli prowadzimy aktywny tryb życia. 01.06.2025 08:05

Atakuje podstępnie... Bezpłatne badania dla kaliszan

Atakuje podstępnie... Bezpłatne badania dla kaliszan

Miasto zaprasza do skorzystania z bezpłatnego programu miejskiego - wczesnego wykrywania raka jelita grubego. Jakie warunki należy spełniać? 01.06.2025 05:25 1

Zapalenie ucha środkowego – jak rozpoznać objawy u dorosłych i dzieci

Zapalenie ucha środkowego – jak rozpoznać objawy u dorosłych i dzieci

Zapalenie ucha to dość powszechny problem zdrowotny, który dotyka zarówno dorosłych, jak i dzieci. Zrozumienie jego objawów oraz metod leczenia jest kluczowe dla szybkiego powrotu do zdrowia. W tym artykule przedstawimy najważniejsze informacje na temat zapalenia ucha, aby pomóc w jego identyfikacji. 20.05.2025 11:04

Specjaliści z Poznania w Kaliszu. Można już się zapisywać!

Specjaliści z Poznania w Kaliszu. Można już się zapisywać!

Nowoczesna marka medyczna wkracza do Kalisza. Już niebawem kaliszanie i mieszkańcy regionu będą mogli skorzystać z doświadczenia specjalistów medycyny, którzy na co dzień praktykę prowadzą w Poznaniu. 18.05.2025 17:54

BEZPŁATNE badania przy Ratuszu!

BEZPŁATNE badania przy Ratuszu!

Już w najbliższą sobotę okazja do bezpłatnych badań na Głównym Rynku. 15.05.2025 14:44 2 1

Jak majtki chłonne mogą poprawić jakość życia osób z nietrzymaniem moczu

Jak majtki chłonne mogą poprawić jakość życia osób z nietrzymaniem moczu

Nietrzymanie moczu, mimo że często traktowane jako niezręczny lub wstydliwy problem, dotyka milionów ludzi na całym świecie, przekraczając bariery wiekowe i płciowe. Jest to dolegliwość, która może znacząco wpływać na codzienne życie, ograniczając możliwość uczestnictwa w społeczeństwie, aktywności fizycznej oraz wpływając negatywnie na stan emocjonalny osoby dotkniętej tym problemem. W odpowiedzi na te wyzwania, rynek oferuje rozwiązania takie jak majtki chłonne na nietrzymanie moczu, które umożliwiają osobom zmagającym się z tą dolegliwością odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Dzięki zastosowaniu nowoczesnych materiałów i technologii, majtki chłonne zapewniają nie tylko skuteczną ochronę przed wyciekami i nieprzyjemnymi zapachami, ale także gwarantują dyskrecję i wygodę noszenia. Są one zaprojektowane tak, aby dopasować się do ciała użytkownika, zapewniając swobodę ruchów i pozwalając na prowadzenie aktywnego trybu życia bez obaw o niespodziewane wypadki. Wybór odpowiedniego produktu chłonnego, dostosowanego do indywidualnych potrzeb i stopnia nietrzymania moczu, jest kluczowy dla zapewnienia maksymalnego komfortu i pewności siebie każdego dnia. Zachęcamy do otwartego dialogu na temat nietrzymania moczu oraz do korzystania z dostępnych rozwiązań, które mogą znacząco poprawić jakość życia osób zmagających się z tym problemem. 29.04.2025 12:59