Napój typu Cola – mit czy skuteczny środek na biegunkę?
Cola od lat funkcjonuje jako domowy „lek” na rozstrój żołądka. W teorii ma pomagać w nawadnianiu, oczyszczaniu organizmu i hamowaniu biegunki. W praktyce jednak może przynieść więcej szkody niż pożytku. W trakcie trwania biegunki lekarze zalecają nawadnianie jedynie przy pomocy wody, delikatnych herbat ziołowych czy specjalnych płynów nawadniających (ORS). Słodzone i gazowane napoje zawierają dużo cukru, który może nasilać utratę wody przez jelita i prowadzić do pogorszenia objawów. Kofeina zawarta w coli również działa drażniąco na układ pokarmowy i pobudza perystaltykę jelit.
Gorzka czekolada – czy to dobry sposób na zatrzymanie biegunki?
Czekolada, szczególnie ta o wysokiej zawartości kakao, zawiera taniny, czyli związki wykazujące działanie ściągające. Teoretycznie mogą one wpływać na zmniejszenie ilości wydzieliny w jelitach i spowolnienie wypróżnień. Należy jednak pamiętać, że czekolada zawiera także tłuszcze i kofeinę, które mogą działać odwrotnie – pobudzać pracę jelit i pogłębić problem. Spożycie niewielkiej ilości gorzkiej czekolady (np. kostki lub dwóch) prawdopodobnie nie zaszkodzi, ale nie należy jej traktować jako skutecznego środka leczniczego. W ostrych przypadkach lepiej zaufać sprawdzonym preparatom dostępnym w aptece.
Jagody – naturalne wsparcie przy biegunce?
Jagody, zwłaszcza w formie suszonej, to jeden z niewielu domowych sposobów łagodzenia biegunki, który ma swoje przełożenie na rzeczywistość. Jagody zawierają antocyjany, pektyny i garbniki, które wykazują właściwości przeciwbakteryjne i ściągające. Napar z suszonych jagód może więc łagodzić objawy biegunki, szczególnie u dzieci. Warto jednak pamiętać, że efekt nie zawsze jest natychmiastowy, a skuteczność zależy od przyczyny dolegliwości. Jagody mogą być pomocne w przypadku biegunek o łagodnym przebiegu, ale nie powinny stanowić podstawy leczenia tej przykrej dolegliwości.
Gdy domowe metody to za mało… Co z apteki na biegunkę?
Choć niektóre domowe metody mogą wspomóc walkę z biegunką, przy bardziej dokuczliwych objawach warto sięgnąć po bezpieczne środki apteczne o potwierdzonej skuteczności. W tym kontekście często polecanym rozwiązaniem jest Smecta na biegunkę*. Smecta zawiera diosmektyt – naturalną glinkę oczyszczoną o właściwościach osłaniających i adsorpcyjnych. Działa poprzez tworzenie warstwy ochronnej na błonie śluzowej jelit, co łagodzi podrażnienia i wspomaga usuwanie toksyn oraz patogenów. Preparat ten nie zaburza naturalnej pracy jelit i może być stosowany zarówno u dorosłych, jak i u dzieci powyżej 2. roku życia. Co ważne, nie wstrzymuje perystaltyki, dzięki czemu nie utrudnia naturalnego oczyszczania organizmu.
Równowaga przede wszystkim – odpoczywaj, nawadniaj organizm i obserwuj objawy
- Niezależnie od tego, czy zdecydujemy się na domowe metody łagodzenia biegunki czy preparaty apteczne, najważniejszym elementem leczenia jest prawidłowe nawodnienie. Organizm szybko traci wodę i elektrolity, co może prowadzić do odwodnienia.
- Równie istotna jest dieta – należy przyjmować niewielkie posiłki, które nie zawierają tłustych, ciężkich, pikantnych lub stymulujących perystaltykę przewodu pokarmowego.
- Kilkanaście godzin odpoczynku i unikanie stresu również sprzyjają regeneracji układu pokarmowego.
Pamiętajmy: Choć wiele przypadków biegunki ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni, nie warto ignorować sygnałów, które mogą wskazywać na poważniejsze problemy zdrowotne. Jeśli biegunka trwa dłużej niż 2–3 dni, towarzyszy jej wysoka gorączka, silny ból brzucha, odwodnienie lub obecność krwi w stolcu, niezbędna jest pilna konsultacja z lekarzem.
*To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
SMECTA, Diosmectite, 1 saszetka zawiera 3 g diosmektytuw postaci glinokrzemianu. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: glukoza, sacharoza. 1 saszetka zawiera 0,679 g glukozy i 0,27 g sacharozy. Postać farmaceutyczna: proszek do sporządzania zawiesiny doustnej. Wskazania do stosowania: leczenie ostrej biegunki u dzieci w wieku powyżej 2 lat w połączeniu ze stosowaniem doustnego płynu nawadniającego oraz ostrej biegunki u dorosłych, leczenie objawowe przewlekłej biegunki czynnościowej u dorosłych. Przeciwwskazania:Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą (glukoza jednowodna, sacharynian sodu, aromat pomarańczowy, aromat waniliowy). Podmiot odpowiedzialny: MAYOLY PHARMA FRANCE, 3 Place Renault, 92500 Rueil-Malmaison, Francja, Numer pozwolenia na dopuszczenie do obrotu wydanego przez MZ: R/0538 Data ostatniej aktualizacji: maj 2025 r.
Napisz komentarz
Komentarze