Ergonomia jest dyscypliną naukową zajmującą się dostosowaniem pracy do psychofizycznych możliwości człowieka. W praktyce oznacza to, że specjaliści od ergonomii dążą do stworzenia takich warunków pracy, w których powierzone zatrudnionym zadania wykonywane są w sposób jak najbardziej wydajny, a jednocześnie przyjazny zdrowiu. Ergonomiczne rozwiązania (m.in. z zakresu architektury czy projektowania wyposażenia) mają realny wpływ na fizyczny i psychiczny stan pracowników. Prawidłowo dobrane meble pozwalają pożegnać się z bólem pleców, barków i karku, co z kolei przekłada się na poprawę samopoczucia i wzrost satysfakcji z wykonywanych obowiązków. Nic dziwnego, że według wyników badań organizowanych cyklicznie przez Ergotest w Polsce ergonomia ma istotne znaczenie dla ponad 80% pracowników. Wprowadzenie jej zasad w życie warto rozpocząć od wyposażenia biura w profesjonalne ergonomiczne meble. W poniższym artykule podpowiadamy, na co zwracać uwagę przy wyborze biurek i foteli biurowych.
Wybieramy ergonomiczny fotel biurowy
Na ergonomię fotela biurowego składa się kilka czynników. Zanim przyjrzymy im się uważniej, sprawdźmy, czy interesujący nas model posiada certyfikat zaświadczający, że jest dostosowany do pracy ciągłej. Tak zaawansowane technologicznie krzesła znaleźć można m.in. w asortymenty firmy AJ Produkty, która od ponad 40 lat specjalizuje się w produkcji i sprzedaży wyposażenia biur. Wysokiej jakości fotele mają wszystkie niezbędne cechy krzeseł ergonomicznych:
- możliwość regulacji siedziska i oparcia w zależności od indywidualnych potrzeb pracownika lub mechanizm synchroniczny podążający za ruchami ciała. Zakres regulacji wysokości siedziska powinien być taki, by pracownik mógł oprzeć stopy o podłogę, uginając kolana pod kątem 90°. Siedzisko powinno podpierać nogi na ok. 2/3 długości ud;
- wyprofilowane oparcie dopasowane do kształtu kręgosłupa – szczególnie istotne jest uwypuklenie na wysokości zagłębienia lędźwiowego;
- regulowane podłokietniki;
- regulowany zagłówek.
Idealny fotel biurowy powinien być ergonomiczny i solidnie wykonany. Zwróćmy uwagę na jakość materiałów użytych do jego produkcji – krzesło obite wytrzymałą tkaniną lub skórą posłuży nam przez wiele lat.
Kupujemy ergonomiczne biurko
Biurko to drugi mebel mający kluczowe znaczenie dla komfortu stanowiska pracy. Jego najważniejszy element to duży blat, na którym bez problemu zmieszczą się sprzęt elektroniczny oraz inne narzędzia i akcesoria niezbędne do pracy w biurze. Optymalne wymiary blatu biurka to 160 cm szerokości i 80 cm głębokości. W małych biurach sprawdzą się biurka narożne, zapewniające dużo miejsca do pracy przy maksymalnym wykorzystaniu przestrzeni biurowej. Kolejną istotną cechą ergonomicznego biurka jest możliwość dostosowania jego wysokości do wzrostu użytkownika. Blat powinien znaleźć się tak wysoko, by pracownik mógł naturalnie oprzeć na nim ręce – kąt pomiędzy ramieniem a przedramieniem powinien wynosić 90°. Dostosowanie biurka do potrzeb osoby pracującej przebiega wyjątkowo sprawnie, jeśli jest ono wyposażone w elektryczny system regulacji. Przy biurkach tego typu po jednym przyciśnięciu guzika można pracować na stojąco, co poprawia krążenie krwi i aktywuje mięśnie, jednocześnie odciążając kręgosłup. Dodatkowym udogodnieniem w ergonomicznych biurkach są przepusty kablowe ułatwiające utrzymanie porządku na stanowisku pracy. Podobnie jak w przypadku ergonomicznych foteli biurowych ważna jest wytrzymałość wykonania – przede wszystkim solidna stalowa rama i odporna na zarysowania powłoka blatu.
Podstawowe wyposażenie miejsca pracy można uzupełnić o ergonomiczne dodatki, jak maty antyzmęczeniowe czy piłki lub stołki balansujące. Praca biurowa coraz bardziej zyskuje na komforcie!
artykuł sponsorowany
Napisz komentarz
Komentarze