Zajęcia odbywają się w czterech punktach na terenie Kalisza i prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli wychowania fizycznego. - Chciałam po prostu wyjść z domu, żeby troszeczkę poćwiczyć, rozruszać się. Po takich zajęciach lepiej się czuję. Chodzę już od 3 tygodni. Taka aktywność sporo mi daje, wszystkie mięśnie są rozruszane. Jestem bardzo zadowolona – mówi pani Urszula z Kalisza, uczestniczka zajęć.
Takie spotkania to przede wszystkim motywacja do działania. - Myślę, że to jest rewelacyjny pomysł. Na zajęcia przychodzą bardzo sympatyczne panie. Przychodzą regularnie, dwa razy w tygodniu, ćwiczą systematycznie po godzinie jednorazowo. Oprócz tego, że jest to dla nich zdrowe to również jest to spotkanie towarzyskie, wymiana doświadczeń. Jest to dobre zarówno dla ciała jak i dla ducha – mówi Monika Hille, nauczyciel wychowania fizycznego, która prowadzi gimnastykę dla seniorów w Szkole Podstawowej nr 17.
Odpowiednio dobrane ćwiczenia wpływają pozytywnie na samopoczucie osób starszych, poprawiają krążenie i dobrze wpływają na układ oddechowy. Taka gimnastyka, realizowana w grupie, ma również spore znaczenie społeczne, ponieważ zmniejsza poczucie izolacji i wpływa na ogólny stan psychiczny seniora i jego zadowolenie z życia.
Placówki, w których odbywają się zajęcia:
· w klubie osiedlowym Kaliskiej Spółdzielni Mieszkaniowej przy ul. Serbinowskiej 25, wtorki od 16.00 – 18.00;
· w Zespole Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich w Kaliszu przy ul. Wodnej 11-13, poniedziałki od 16.00 do 17.00 i środy od 17.00 do 18.00;
· w Szkole Podstawowej nr 17 w Kaliszu przy ul. Prymasa Stefana Wyszyńskiego 3b, wtorki od 16.00 do 17.00 i piątki od 15.00 do 16.00;
· w Szkole Podstawowej nr 2 w Kaliszu przy ul. Tuwima 4, wtorki od 16.30 do 17.30.
Zajęcia realizowane będą do czerwca 2019. Udział w nich jest bezpłatny.
KB, fot. autor
Napisz komentarz
Komentarze