Nordic Walking trenować można na poziomie rekreacyjnym, ale także fitness i sportowym, wiec jest to aktywność dla każdego. Podstawa to prawidłowa technika. Wielu wydaje się, że w chodzeniu z kijami nie ma żadnej filozofii. Filozofii może i nie ma, ale błędów można popełnić całe mnóstwo, co widać na ulicach i w parkach. A niewłaściwa technika to mniejsze korzyści płynące z tego sportu.
Nordic walking angażuje ponad 90% mięśni, usprawnia, odciąża stawy i kręgosłup, pomaga w utracie tkanki tłuszczowej. Jest to jedyna aktywność fizyczna, która nie ma żadnych przeciwwskazań medycznych, jest wręcz zalecana dla osób, które mają rozmaite ograniczenia związane z wiekiem czy chorobami. Ale także sportowcy bardzo sobie cenią ten rodzaj aktywności jako uzupełnienie treningów – mówi nam Piotr Kolanek
Chcesz poznać podstawy Nordic Walking? Grupa zapraszamy w czwartki na 1,5h zajęcia plenerowe do Parku Miejskiego w Kaliszu! Nie martw się o kije, wypożyczymy Ci profesjonalny, zdezynfekowany sprzęt! – zachęca Kalisia Nordic Team.
Wolne miejsca są na dwa terminy: 10 i 17 czerwca.
Chcesz się zapisać? Dzwoń w godz. 10:00-16:00 pod numer: 533-574-632
AG, fot. Kalisia Nordic Team
Napisz komentarz
Komentarze