Chodzenie z kijkami uruchamia ponad 90% mięśni naszego ciała, odciąża też stawy, pozwala zrzucić wagę i powoduje wzrost hormonu szczęścia. To tylko niektóre zalety nordic walking, a jest ich dużo więcej.
W Kaliszu coraz więcej osób praktykuje tę aktywność i formę spędzania wolnego czasu. A jeśli ktoś jeszcze nie znalazł czasu, żeby spróbować, może to zrobić już wkrótce. Klub Kalisia Nordic Team prowadzi w naszym mieście naukę podstaw nordic walking. Zajęcia są darmowe i odbywają się w każdy poniedziałek o godzinie 18:00 w Parku Miejskim.
Przedwczoraj szesnastu uczestników dowiedziało się czym różnią się kije trekkingowe od tych właściwych służących do uprawiania nordic walking. Również dziś instruktorzy mówili o tym jak zachować bezpieczeństwo podczas treningu. – Po profesjonalnej rozgrzewce uczestnicy poznali tajniki chodzenia, ponieważ nie jest to tak oczywiste i łatwe jak mogłoby się wydawać – powiedział Piotr Kolanek, instruktor z Kalisia Nordic Team. – Wszyscy brali dziś również udział w ćwiczeniach doskonalących sztukę chodzenia z kijami. Po nich nastąpił wyczekiwany przez wszystkich krótki marsz i obowiązkowe rozciąganie – dodał Piotr Kolanek.
„Od tego chodzenia ręce mnie bolą”, „Nie wiedziałam, że mam te mięśnie”, „A ja to tak sobie chodziłam, ale zupełnie źle”, „Było super” – to tylko niektóre komentarze z dzisiejszego treningu. Kalisia Nordic Team zachęca wszystkich chętnych do udziału w zajęciach w Parku Miejskim w poniedziałek 20-go lipca o godzinie 18:00. Zbiórka przy Moście Teatralnym.
KB, autor
Napisz komentarz
Komentarze