Poranna czy wieczorna praktyka jogi – kiedy ćwiczyć, aby odczuć najlepsze efekty
Jogę można praktykować w dowolnym momencie dnia, choć z wielu powodów większość osób decyduje się na nią albo rano, albo wieczorem. Zobacz, czym różnią się te dwie opcje i na którą warto się zdecydować w Twoim przypadku!
12.09.2025 09:55