Uczą się samoobrony i ćwiczą fitness

Spotkania w ramach programu „Bezpieczna kobieta” odbywają się przez półtora miesiąca. Kobiety spotykają się kilka razy w tygodniu . Na każdy blok tematyczny organizatorzy przeznaczyli kilka godzin. Jednego dnia uczestniczki ćwiczą samoobronę, a drugiego mają teorię.

Spotkania prowadzone są w dwóch grupach, tak żeby każda z pań mogła dostosować swój harmonogram dnia do zajęć. A warto być na każdych.  - Wielu rzeczy człowiek nie wie, trzeba się uczyć cały czas, tym bardziej aspektów psychologicznych, gdzie ta psychologia jest niedostępna dla wszystkich. To jest naprawdę potrzebne, chociaż mnie nie spotkała przemoc w rodzinie – mówi Krystyna Ignaczak, jedna z uczestniczek.  - Wszystkie zajęcia są tak samo ciekawe. Jesteśmy bardzo szczęśliwe, chociaż na początku było wiele rzeczy trudnych, ale dzięki fachowej pomocy wykładowców i kadry jest coraz lepiej – dodaje Daniela Kempska.

Jak co roku największym zainteresowaniem kobiet cieszą się zajęcia z samoobrony i fitness. Wbrew  pozorom nie są jednak nastawione na zrzucenie zbędnych kilogramów u pań, lecz na poprawę ogólnej wydolności organizmu. - Jest to bardzo istotny czynniki przy stosowaniu chwytów obezwładniających i przy obronie swojego ciała. Jeżeli mamy organizm wyjątkowo wydolny i zdolny do ekstremalnego wysiłku, na pewno pomoże nam to w osiągnięciu celu, czyli w skutecznej obronie w przypadku ataku – wyjaśnia Marek Kruszka, wykładowca COSSW.

Zajęcia teoretyczne i praktyczne prowadzą funkcjonariusze Komendy Miejskiej Policji w Kaliszu i Centralnego Ośrodka Szkolenia Służby Więziennej.

Ewelina Samulak