Pierwsze randki, spotkania, niespotykana ekscytacja - na widok ukochanego serce zaczyna bić szybciej. Niestety ten stan zakochania i kipiącej namiętności nie trwa długo i nieprzerwanie. Każdy psycholog rodzinny zajmujący się związkami powie, że to niemożliwe. Euforia zakochania jest bezpośrednio kontrolowana przez hormony, których poziom może być cały czas podwyższony. Namiętności opadają, a tym bardziej, gdy minie kilka lat małżeństwa. Brzmi znajomo? Chcesz odzyskać zainteresowanie ukochanego małżonka lub partnera? Istnieje kilka sekretów, którymi chętnie się podzielimy.
Sekret nr 1: podziwiaj siebie
Czy narzekasz na brak uwagi ze strony swojego partnera? A może przestałeś poświęcać sobie wystarczająco dużo uwagi? To normalne w małżeństwie. Wszystko zaczyna się od tego, że na początku związku rozpływasz się w swoim partnerze, gubiąc gdzieś siebie. Potem przychodzą dni codziennego życia, rutyna i narodziny dzieci. Znowu nie masz czasu dla siebie. To oczywiste, że Twój partner straci Tobą zainteresowanie.
I uwierz mi, nie chodzi o chodzenie do kosmetyczki, noszenie jasnego makijażu i robienie nowej fryzury, kupowanie seksownej bielizny - wszystko po to, by pojawić się przed ukochanym. Nie, ważne jest, aby znaleźć zainteresowanie sobą. Jeśli potrzebujesz kosmetyczki i nowej fryzury, to dlatego, że chcesz, a nie dlatego, że musisz się tym pochwalić swojemu partnerowi.
W ogóle nie myśl o swoim wyglądzie, ale o swoich dawnych pasjach, zainteresowaniach i hobby. Jakie filmy i książki lubisz? Co chciałabyś przywrócić w swoim życiu, co robiłaś przed związkiem? Albo co chciałabyś robić przez resztę życia, ale nigdy nie udało Ci się tego osiągnąć? Eksperci w dziedzinie doradztwa psychologicznego zalecają codzienne zapisywanie w notatniku odpowiedzi na dwa pytania: "Co jest w moim sercu?" i "Czego chcę dzisiaj?". Pomoże ci to lepiej zrozumieć siebie.
Sekret nr 2: Wypróbuj nowy produkt za jednym razem
Amerykańscy psychologowie przeprowadzili interesujący eksperyment. Trzy grupy (w sumie ponad 50 par małżeńskich) miały wykonać następujące zadania. Jedna miała spróbować razem czegoś nowego (sport, taniec, piesze wędrówki, hobby, kursy i szkolenia, skoki spadochronowe - cokolwiek, o ile para nie robiła tego wcześniej). Druga grupa robiła zwykłe rzeczy: sprzątała dom, chodziła na zakupy, spacerowała z dziećmi. Trzecia grupa była grupą kontrolną - pary niczego nie zmieniały i żyły jak zwykle.
W rezultacie nic się nie zmieniło u par z trzeciej grupy, a druga grupa wykazała niewielką poprawę. Pierwsza grupa wykazała niesamowity wynik. Małżonkowie zauważyli, że stali się bardziej zainteresowani sobą nawzajem. Byli znacznie bardziej zadowoleni ze swojego związku niż pozostali uczestnicy eksperymentu. Oznacza to, że to nie wspólne sprzątanie i prace domowe sprawiają, że życie jest bardziej interesujące, ale rzeczy, których wcześniej nie robiłeś!
Sekret nr 3: rozpoznaj swoje mocne strony
Cóż, jeśli nie siła, to przynajmniej atrakcyjność. Powiedzmy, że twój mąż jest pracownikiem biurowym. Pomagasz mu prasować garnitury, spodnie ze strzałkami i koszule z ostrymi kołnierzykami. W domu nosi dres - cokolwiek, w czym czuje się najbardziej komfortowo. Ale nie widujesz go w pracy, prawda? Głównie w domu?
Ubieraj się odpowiednio i odwiedzaj męża w pracy. Nie musisz wkraczać w jego pracę i przestrzeń. Uprzedź go o tym i zaproś na kawę w porze lunchu. Zobaczysz go w zupełnie inny sposób niż w domu. Może powinnaś od czasu do czasu odwiedzić jego biuro, aby porozmawiać lub zjeść razem lunch?
Sekret nr 2: Zmień środowisko
Czasami wystarczy zmienić sytuację przynajmniej na jakiś czas. Nie trzeba się przeprowadzać, wystarczy wyjechać na wakacje. Tylko we dwoje, bez dzieci, przyjaciół i opiekunów. A podczas tych wakacji postarajcie się być razem, tylko we dwoje. W ten sposób nauczysz się pamiętać, rozmawiać i poznawać siebie nawzajem. Nawet jeśli kiedyś byliście w stanie zrobić to wszystko, ale zapomnieliście.
Postaraj się zaplanować wakacje z wyprzedzeniem. Od sześciu miesięcy do roku wcześniej, w zależności od potrzeb. Zaplanuj podróż, dokonaj wcześniejszej rezerwacji. To zagwarantuje, że pojedziecie tam razem. I nie odbiegaj od planu. Przynajmniej raz w tygodniu pytaj męża: "No, kupiłeś te kąpielówki z tropikalnym nadrukiem?". Albo coś w tym stylu!
