- Nordic Walking to idealny sport nie tylko dlatego, że można uprawiać go w każdym wieku, ale i dlatego, że podczas marszu ze znajomymi czy bliskimi można sobie poplotkować i miło spędzić czas, więc Walentynki to idealny czas na taki marsz – mówili uczestnicy Walentynkowego Marszu Nordic Walking. Kilkanaście osób zebrało się w sobotę na placu przed Ratuszem, po to, by po krótkiej rozgrzewce ruszyć na 5-kilometrowy spacer.
- Chcemy uaktywnić kaliszan, zachęcić ich do uprawiania sportu, pokazać, że warto spotkać się w taki piękny dzień jak dzisiaj i wspólnie zadbać o własną sprawność fizyczną – powiedziała organizatorka marszu Grażyna Adamin, dodała także, że ta forma aktywności fizycznej jest coraz popularniejsza wśród Polaków – i tak, jak w Polsce jest masa imprez związanych z nordic walking, tak w Kaliszu cicho sza, nic się nie dzieje. Może warto założyć jakieś stowarzyszenie miłośników maszerowania z kijkami? Bardzo byśmy chcieli – dodała.
Tym bardziej jest to realne, że nordic walking jest idealną formą uprawiania sportu dla ludzi w każdym wieku, także dla tych, którzy mają za sobą kontuzje czy choroby, np.wylew. Maszerowanie ułatwia powrót do zdrowia i sprawności.
- Angażuje wszystkie grupy mięśni, odciąża stawy, poprawia metabolizm. Można go zacząć w każdym wieku i uprawiać do późnej starości, póki sił starczy – zachęcał Mirosław Wybieralski, trener nordic walking.
Żeby rozpocząć uprawianie nordic walkin wystarczą dwa kijki, wygodne buty, dużo chęci i, opcjonalnie, towarzysz do maszerowania. Jeśli tego ostatniego nam brakuje możemy wziąć udział w jednym z marszów organizowanych np. przez Grażynę Adamin, każdy będzie na nich mile widziany.
Katarzyna Krzywda, fot. autor
Napisz komentarz
Komentarze