Joga jako filozofia życia rozwija się od 5000 lat. Nauka jogi, powstała z wiedzy zebranej na podstawie obserwacji i doświadczenia. Zajmuje się ona zarówno ciałem jak i umysłem. Poprzez pracę z ciałem dochodzi się do coraz większej nad nim kontroli.
Dziś w Parku Miejskim obchodzony był Międzynarodowy Dzień Jogi, podczas którego kaliszanie poznawali asany jogiczne czyli gimnastyczne pozycje wzmacniające, rozciągające i oczyszczające ciało na poziomie fizycznym. Jak mówi Renata Gottasova, organizatorka wydarzenia, właścicielka Zen Yoga & Therapy w Kaliszu, dużą rolę w praktyce jogi odgrywa oddech będący łącznikiem pomiędzy psychiką a fizycznością człowieka. – Poprzez jogę możemy osiągnąć szczęście i równowagę. Moja przygoda z tą formą aktywności zaczęła się już wiele lat temu, teraz sama jestem trenerką. Polecam wszystkim w celu wyciszenia umysłu, ale też dla komfortu naszego ciała – dodaje Renata Gottasova. - Systematyczne uprawianie jogi ma pozytywny wpływ na nasze ciało i psychikę. Podczas niedzielnego spotkania w parku można było spróbować sił w jodze, porozmawiać o prawidłowym oddechu, sylwetce, a także o różnych rodzajach pranayamy, czyli kontroli oddechu, mającego również wpływ na naszą psychikę. Do dyspozycji uczestników były, dobrą radą służyły i warsztaty jogi prowadziły trenerki: Małgorzata Romańczyk, Dagmara Felisiak, Lidka Bielewicz i Renata Gottasova.
Dzieci mogły pokolorować piękne mandale, ale też przekąsić smakołyki od firmy Paula. Międzynarodowy Dzień Jogi w Kaliszu został zorganizowany w pięknych okolicznościach kaliskiego Parku Miejskiego przy Pagodzie.
Karolina Bazan, fot. autor
Napisz komentarz
Komentarze