Karnawał dobiega końca – dlatego w ostatnie jego dni można zaszaleć nie tylko na parkiecie, ale i w diecie. Dziś bez wyrzutów rozkoszujemy się pączkami. Janina i Sławomir Kleczewscy kupili ich 12. – To jeden dzień, w którym nie przejmujemy się wysokim poziomem cukru. Jutro będziemy się tym martwić. Idziemy do córki i zjemy je wspólnie. Po trzy pączki na każdego to chyba nie za dużo. Najbardziej nam smakują tradycyjnie, z marmoladą – mówi Sławomir. – Ja już zjadłem rano dwa, a na pewno jeszcze zjem – mówi Andrzej.
Wartość energetyczna przeciętnej wielkości pączka z marmoladą to 300 kcal. Ile czasu zajmuje ich spalenie? To zależy, jaką aktywność wybierzemy.
12 minut wchodzenia po schodach
30 minut jeżdżenia na łyżwach
40 minut szybkiego spaceru
45 minut namiętnego całowania
50 minut odkurzania
60 minut trzepania dywanu
60 minut tańca
120 minut pisania na komputerze
120 minut seksu
150 minut rozmawiania przez telefon
180 minut kąpieli
180 minut zmywania
240 minut snu
300 minut za kierownicą
600 minut oglądania telewizji bez przekąsek
AG, wformie24.poradnikzdrowie.pl, fot. AG
Napisz komentarz
Komentarze