Pączki na szczęście

Karnawał dobiega końca – dlatego w ostatnie jego dni można zaszaleć nie tylko na parkiecie, ale i w diecie. Dziś bez wyrzutów rozkoszujemy się pączkami. Janina i Sławomir Kleczewscy kupili ich 12. – To jeden dzień, w którym nie przejmujemy się wysokim poziomem cukru. Jutro będziemy się tym martwić. Idziemy do córki i zjemy je wspólnie. Po trzy pączki na każdego to chyba nie za dużo. Najbardziej nam smakują tradycyjnie, z marmoladą – mówi Sławomir. – Ja już zjadłem rano dwa, a na pewno jeszcze zjem – mówi Andrzej.

Wartość energetyczna przeciętnej wielkości pączka z marmoladą to 300 kcal. Ile czasu zajmuje ich spalenie? To zależy, jaką aktywność wybierzemy.

12 minut wchodzenia po schodach

30 minut jeżdżenia na łyżwach

40 minut szybkiego spaceru

45 minut namiętnego całowania

50 minut odkurzania

60 minut trzepania dywanu

60 minut tańca

120 minut pisania na komputerze

120 minut seksu

150 minut rozmawiania przez telefon

180 minut kąpieli

180 minut zmywania

240 minut snu

300 minut za kierownicą

600 minut oglądania telewizji bez przekąsek

AG, wformie24.poradnikzdrowie.pl, fot. AG