Organizm każdego człowieka ma ograniczone możliwości jeśli chodzi o budowanie masy mięśniowej, zwiększanie siły, poprawę kondycji oraz regenerację po treningach. Chcesz osiągnąć jak najlepsze wyniki? W takim razie zadbaj o zbilansowaną dietę oraz dobrze dobraną suplementację. Cytrulina to popularna odżywka w formie proszku do rozpuszczania, która wpływa pozytywnie na regenerację ciała po morderczych treningach. Stosuj ten suplement, a znacznie szybciej odzyskasz siły witalne!
Cytrulina – co to takiego?
Cytrulina to produkt, który uznawany jest za jeden z najpopularniejszych suplementów diety. Jeśli potrzebujesz szybkiej regeneracji organizmu po treningach, koniecznie wybierz tę substancję. Pamiętaj, że budowanie pięknej sylwetki wymaga nie tylko poświęcenia sporej ilości czasu. Intensywne programy treningowe powodują, że czujesz się wykończony? Remedium na takie problemy jest właśnie cytrulina, czyli substancja wspomagająca procesy regeneracyjne ciała. L-cytrulina to niebiałkowy aminokwas, który ma wiele zastosowań zarówno w sporcie, jak i w medycynie. Jego regularne przyjmowanie sprawi, że nawet po najcięższym wysiłku na drugi dzień nie odczujesz tzw. zakwasów.
Kiedy warto stosować cytrulinę? Nie tylko w sporcie!
Cytrulina ma wiele pożytecznych zastosowań. Możesz ją przyjmować jako lekarstwo na:
- demencję,
- ogólne osłabienie,
- zmęczenie,
- choroby serca,
- anemię,
- nadciśnienie oraz cukrzycę.
Według badań laboratoryjnych cytrulina oraz inne suplementy w formie aminokwasów poprawiają przepływ krwi w komórkach, a także pozwalają na szybsze transportowanie substancji odżywczych do mięśni.
W jakiej formie można przyjmować cytrulinę i inne aminokwasy?
Suplementy diety dostępne na rynku z zawartością cytruliny lub innych aminokwasów wspomagających procesy regeneracyjne organizmu dostępne są w formie: proszku, płynu, tabletek. Wspomaganie treningów siłowych przy pomocy takich odżywek daje praktycznie natychmiastowe efekty. Pamiętaj, aby zawsze stosować się do zaleceń producenta na opakowaniu suplementu, a także nie przekraczać maksymalnej możliwej dawki.
W przeciwnym razie efekt działania aminokwasów w suplementach może być odwrotny do oczekiwań.
Jak stosować aminokwasy? Kto powinien brać takie suplementy?
Cytrulina oraz inne suplementy aminokwasowe należy stosować maksymalnie raz na dobę w dawce do 8 gram produktu. Warto łączyć ją też z argininą, aby nieco wzmocnić działanie tzw. pompy treningowej. Stosuj odżywki w postaci aminokwasów jeśli chcesz szybciej zregenerować swoje ciało i jednocześnie osiągnąć lepsze przyrosty mięśniowe bez uczucia zmęczenia lub, co gorsza zakwasów. Pamiętaj! Jeśli nie masz pewności – po prostu poproś
o pomoc specjalistów z zakresu suplementacji, a na pewno dobierzesz odpowiednie preparaty aminokwasowe, które pozytywnie wpłyną na Twój organizm.
