Reklama

sobota, 13 września 2025 05:02

Zaloguj się

Przeczytaj:

Reklama

Artykuły

Czy kalkulator kalorii może pomóc w budowaniu masy mięśniowej?

Czy kalkulator kalorii może pomóc w budowaniu masy mięśniowej?

Liczenie kalorii większości z nas kojarzy się z odchudzaniem. Jednak takie podejście do kształtowania swojej codziennej diety towarzyszyć może równie dobrze osobom, które nie potrzebują tracić zbędnych kilogramów, ale chcą zbudować imponującą masę mięśniową. W jaki sposób kalkulator kalorii może się do tego przydać? 05.11.2023 18:17 14

Będzie nowe świadczenie. Kto dostanie 700, a kto 3500 złotych?

Będzie nowe świadczenie. Kto dostanie 700, a kto 3500 złotych?

Od stycznia dorosłe osoby z niepełnosprawnościami będą mogły liczyć na tzw. świadczenie wspierające. Jego wysokość będzie różna. Od czego to zależy? Właśnie poznaliśmy kryteria. 05.11.2023 18:00 13

Kwiatowe Wzgórza, park kieszonkowy, skwer. Tutaj powstaną zielone inwestycje

Kwiatowe Wzgórza, park kieszonkowy, skwer. Tutaj powstaną zielone inwestycje

"Kwiatowe Wzgórza", park kieszonkowy i skwer - te zielone zadania Miasto zrealizuje w ramach kolejnej edycji budżetu obywatelskiego. Gdzie powstaną zielone inwestycje i jaki jest ich zakres? 05.11.2023 15:30 6

Remis Miłosza Grabowskiego w debiucie w Knockout Promotions

Remis Miłosza Grabowskiego w debiucie w Knockout Promotions

Miłosz Grabowski stoczył pierwszą walkę w barwach największej w kraju grupy promotorskiej Knockout Promotions. W sobotni wieczór zremisował w Zakopanem z Maciejem Drozdowskim, zachowując status niepokonanego na zawodowym ringu. 05.11.2023 12:33 15

Energa MKS zakontraktował skrzydłowego reprezentacji Polski

Energa MKS zakontraktował skrzydłowego reprezentacji Polski

Spore wzmocnienie w ekipie szczypiornistów Energa MKS Kalisz. Do zespołu dołączył prawoskrzydłowy reprezentacji Polski, Krzysztof Komarzewski. 05.11.2023 12:23 13

Molestował żonę, męża oskarżył o pobicie. Znowu głośno o księdzu z diecezji kaliskiej

Molestował żonę, męża oskarżył o pobicie. Znowu głośno o księdzu z diecezji kaliskiej

Ksiądz Paweł F. z Ostrzeszowa został skazany za molestowanie parafianki. Żona i matka dwójki dzieci szukała pomocy u duchownego, bo mierzyła się z traumatycznymi przejściami z dzieciństwa. Toksyczna relacja z księdzem spowodowała jednak kolejną traumę, teraz całej już rodziny. Mąż poszkodowanej został w dodatku oskarżony przez księdza o pobicie. Wersje mężczyzn znacząco się od siebie różnią, ale to mąż ma zapłacić duchownemu 500 zł nawiązki i opłacić koszty sądowe. Sprawę opisuje "Gazeta Wyborcza". 05.11.2023 11:43 14

Guru "chodzenia z kijkami" w Kaliszu. Przyjdź na spotkanie!

Guru "chodzenia z kijkami" w Kaliszu. Przyjdź na spotkanie!

Aleksander Wilanowski to osobowość w świecie nordic walkingu, której chyba nikomu, kto pasjonuje się tym rodzajem aktywności, nie trzeba przedstawiać. Początki chodzenia z kijami w Polsce wiążą się właśnie z nim. Już w najbliższy wtorek, 7 listopada spotka się z kaliszanami. Będzie promował swoją najnowszą książkę. 05.11.2023 10:31 3 2

Rama zostanie zamknięta. Przetarg na kolejny etap Szlaku Bursztynowego

Rama zostanie zamknięta. Przetarg na kolejny etap Szlaku Bursztynowego

Jest przetarg na dokończenie przedłużenia Szlaku Bursztynowego do ul. Warszawskiej. Ta inwestycja zupełnie zmieni układ komunikacyjny w tej części Kalisza i jest wyczekiwana od lat przez wielu kierowców. 05.11.2023 05:13 26 4

Nowa droga z lotu ptaka. Największa inwestycja drogowa w tym roku

Nowa droga z lotu ptaka. Największa inwestycja drogowa w tym roku

To największa inwestycja drogowa w Kaliszu realizowana w tym roku. Trwa budowa zupełnie nowej drogi, która połączy ul. Księżnej Jolanty i Giełdę Kaliską ze skrzyżowaniem ul. Budowlanych i Polnej. Zakres prac i stopień ich zaawansowania najlepiej widać z powietrza. 05.11.2023 04:28 2 1

Znakomity mecz siatkarek Energa MKS. Uczestniczki Ligi Mistrzyń pokonane! (FOTO)

Znakomity mecz siatkarek Energa MKS. Uczestniczki Ligi Mistrzyń pokonane! (FOTO)

To był zdecydowanie najlepszy w tym sezonie mecz w wykonaniu siatkarek Energa MKS Kalisz. W sobotni wieczór podopieczne Marcina Widery wygrały przed własną publicznością z niepokonanym do tej pory Grotem Budowlanymi Łódź 3:0. 04.11.2023 23:31 14

Punkt bez satysfakcji. KKS zremisował z Olimpią (ZDJĘCIA)

Punkt bez satysfakcji. KKS zremisował z Olimpią (ZDJĘCIA)

KKS Kalisz przełamał strzelecką niemoc, ale nie zdołał pokonać Olimpii Grudziądz. W sobotę na stadionie przy Łódzkiej padł remis 2:2, który bardziej cieszy gości niż gospodarzy. Wynik ustalony został jeszcze przed przerwą. – Jeden punkt nas nie satysfakcjonuje – nie ukrywa trener Paweł Ozga. 04.11.2023 17:35 17 2

Opiekunki próbowały wejść do mieszkań. Seniorki jednak długo nie otwierały

Opiekunki próbowały wejść do mieszkań. Seniorki jednak długo nie otwierały

Dwa bardzo podobne zgłoszenia i interwencje służb w Pleszewie. Opiekunki z pomocy społecznej próbowały wejść do mieszkań, w których mieszkają osoby starsze. Te jednak nie otwierały drzwi, co mocno zaniepokoiło opiekunki. 04.11.2023 16:12 12

Zmiany w egzaminie na prawo jazdy. Trudniej będzie zostać kierowcą?

Zmiany w egzaminie na prawo jazdy. Trudniej będzie zostać kierowcą?

Podczas egzaminu kandydaci na kierowców będą musieli pokonać jeszcze jedną przeszkodę w drodze do wymarzonego dokumentu. Stoi za tym Unia Europejska. 04.11.2023 16:02 4

Pocisk przebił klatkę piersiową na wylot. Policjant postrzelił 21-letniego Adama

Pocisk przebił klatkę piersiową na wylot. Policjant postrzelił 21-letniego Adama

Przed Sądem Okręgowym w Kaliszu ruszył proces w głośnej sprawie policjanta z Konina Sławomira L., który śmiertelnie postrzelił 21-letniego Adama Cz. Mężczyzna usłyszał zarzut nieumyślnego spowodowania śmierci. Przed sądem twierdził, że ,,jest mu strasznie przykro’’, jednak do winy się nie przyznaje. 04.11.2023 13:11 22

Kierujący ciężarówką śmiertelnie potrącił rowerzystę. Kierowca uciekł!

Kierujący ciężarówką śmiertelnie potrącił rowerzystę. Kierowca uciekł!

Po kilku dniach poszukiwań policjanci zatrzymali 37-letniego mężczyznę podejrzanego o śmiertelne potrącenie samochodem rowerzysty i ucieczkę z miejsca wypadku. Grozi mu nawet 20 lat więzienia. 04.11.2023 11:11 15

Kaliszanin Michał został bohaterem. To on uratował tonącą seniorkę!

Kaliszanin Michał został bohaterem. To on uratował tonącą seniorkę!

Do tego zdarzenia doszło w miniony weekend. Przy ulicy Wodnej w Kaliszu, starsza kobieta wpadła do rzeki. Dzięki szybkiej reakcji świadka - Michała Hołuba nie doszło do dramatu. Kaliszanin widząc to zdarzenie, natychmiast ruszył z pomocą. 04.11.2023 08:00 6

Rekordowa kwesta! Ile pieniędzy udało się zebrać?

Rekordowa kwesta! Ile pieniędzy udało się zebrać?

Znamy już wyniki 23. kaliskiej kwesty na ratowanie zabytkowych nekropolii. Kwestarze na cmentarzu komunalnym przy ul. Poznańskiej i Miejskim przy Rogatce zebrali ponad 24 tysiące złotych. Wiadomym jest już, że to rekordowa zbiórka, bo do tej kwoty dojdą jeszcze pieniądze z internetowych zbiórek. 04.11.2023 08:00 11

Wyjął mu broń z kabury i zaczął strzelać. Atak na policjanta

Wyjął mu broń z kabury i zaczął strzelać. Atak na policjanta

Strzelanina we Władysławowie w gminie Tuliszków. Wczoraj wieczorem doszło tam do interwencji policyjnej w związku z groźbą próby samobójczej. Interwencja szybko przybrała bardzo niebezpieczny charakter i dla osoby, której dotyczyła i dla policjantów na służbie. 04.11.2023 04:23 12

Jeden z najbogatszych Polaków inwestuje w Kaliszu. Roboty już ruszyły

Jeden z najbogatszych Polaków inwestuje w Kaliszu. Roboty już ruszyły

W centrum Kalisza powstanie nowy hotel. Nowy, ale w okazałym, mającym swoją historię budynku. Przebudowa właśnie się rozpoczęła. Inwestorem jest miliarder, pochodzący z Ostrowa Wielkopolskiego jeden z najbogatszych Polaków. 04.11.2023 04:02 21 6

Zwycięski sparing. Szczypiorniści Energa MKS pokonali kadrowiczów (ZDJĘCIA)

Zwycięski sparing. Szczypiorniści Energa MKS pokonali kadrowiczów (ZDJĘCIA)

Szczypiorniści Energa MKS Kalisz pokonali w piątkowym sparingu reprezentację Polski juniorów 28:20. Rewanżowy pojedynek zaplanowano na sobotę. 04.11.2023 00:00 4

Miłosz Grabowski zaboksuje w Zakopanem

Miłosz Grabowski zaboksuje w Zakopanem

W najbliższą sobotę swoją siódmą walkę na zawodowym ringu stoczy Miłosz Grabowski. Kaliszanin skrzyżuje rękawice z Maciejem Drozdowskim podczas gali Nosalowy Dwór Knockout Boxing Night 31, która odbędzie się w Zakopanem. 03.11.2023 23:45 4